Yoga für Frauen

Die verwendeten Übungen wirken dem Rückgang der Erzeugung von weiblichen Hormonen (Östrogen und Progesteron) entgegen und lindern oder beseitigen die damit verbundenen Symptome. Typische Beschwerden der Wechseljahre wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schwindel, Herzrasen, Reizbarkeit, Unruhe, Schlafstörungen und Depressionen werden mit regelmäßigem Üben nach kürzester Zeit verbessert. Der Hormonhaushalt wird normalisiert und man fühlt sich wieder leistungsfähiger. Für Frauen vor, ab Beginn oder bei bereits andauernden Symptomen der Wechseljahre und auch nach den Wechseljahren geeignet.