Rückenschule/Wirbelsäulen-Gymnastik

Die Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik soll uns langfristig helfen den Rücken zu stärken, Beschwerden vorzubeugen oder schon aufgetretene Probleme wieder zu lindern. Wir lernen dabei die Wirbelsäule in ihren verschiedenen Abschnitten und Aufgaben wahrzunehmen und werden angeleitet die dazugehörigen Muskelgruppen durch spezielle Übungen zu dehnen, zu kräftigen oder zu entspannen. Ein rückengerechtes Verhalten ist dabei Grundlage für alltägliche Belastungen. 


 

Wir bieten derzeit 3 "Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik" Kurse an, die von Angelika Merz und Natalia Abelman geleitet werden

1) Dienstag 16:50  
Kursbeginn: Dienstag, 10. April 2018
Uhrzeit: 16:50-17:50 Uhr
Kursort: Bürgerhaus Endingen
Kursdauer: 10 x 1 Stunde
Gebühr Mitglieder: 45,00 €
Gebühr Gäste: 56,00 €
Kursleiter/in: Natalia Abelman, Physiotherapeutin
2) Dienstag 18:00  
Kursbeginn: Dienstag, 10. April 2018
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Kursort: Bürgerhaus Endingen
Kursdauer: 10 x 1 Stunde
Gebühr Mitglieder: 45,00 €
Gebühr Gäste: 56,00 €
Kursleiter/in: Natalia Abelman, Physiotherapeutin
3) Mittwoch 18:00  
Kursbeginn: Mittwoch, 18. April 2018
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Kursort: Bürgerhaus Endingen
Kursdauer: 10 x 1 Stunde
Gebühr Mitglieder: 45,00 €
Gebühr Gäste: 56,00 €
Kursleiter/in: Angelika Merz. Übungsleiterin Breitensport/Wirbelsäulengymnastik, Gesundheitstrainerin
Gabi Woywode, Rückenschule Dienstag
Natalia Abelman Rückenschule Dienstag
Angelika Merz, Rückenschule Mittwoch
Angelika Merz, Rückenschule Mittwoch