Qi-Gong für Senioren

Die langsamen und harmonischen Bewegungen des Qi Gong bieten Senioren die Chance, durch sanftes Training ihr Körpergefühl zu verbessern und gleichzeitig noch Konzentrationsfähigkeit und Wohlbefinden zu steigern. Durch bewusste Atemführung erhöht sich die Sauerstoffversorgung, Kreislauf, Muskeln und Sehnen werden sanft gestärkt.

Qi Gong Übungen unterstützen Sie auch in Prävention und Rehabilitation, sie können je nach Gesundheitszustand im Sitzen oder Stehen ausgeführt werde