Pilates

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt, Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperwahrnehmung werden durch Pilates verbessert. Grundlage aller Übungen ist das "Powerhouse",d.h. die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule.

 

Wegen der großen Nachfrage, bieten wir ab sofort zwei Pilates Kurse an, diese werden von Simone Lindenlaub geleitet.

Montag 18:00 für Einsteiger  
Kursbeginn: Montag, 09. Januar 2012
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort: Frommern Waldorfschule
Kursdauer: 10 x 1 Stunde
Gebühr Mitglieder: 40,00 €
Gebühr Gäste: 50,00 €
Kursleiter/in: Simone Lindenlaub, Pilates Trainerin
Montag 19:10 Uhr für Teilnehmer mit Pilates Erfahrung  
Kursbeginn: Montag, 09. Januar 2012
Uhrzeit: 19:10 - 20:10 Uhr
Kursort: Frommern Waldorfschule
Kursdauer: 10 x 1 Stunde
Gebühr Mitglieder: 40,00 €
Gebühr Gäste: 50,00 €
Kursleiter/in: Simone Lindenlaub, Pilates Trainerin
Simone Lindenlaub
Simone Lindenlaub