Nordic Walking Kurs

Nordic Walking bietet Ihnen das ganze Jahr hindurch ein sanftes und ausdauerndes Gesundheitstraining in der Natur, ohne sich dabei zu überfordern.

Es ist gelenkschonend, aktiviert und trainiert durch die Arm-Stock-Bewegung 90 % der gesamten Muskulatur. Nordic Walking verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung und die Ausdauer und stärkt das Immunsystem.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger, um die richtige Lauftechnik zu erlernen und auch für Fortgeschrittene um, um die Technik zu verbessern und aufzufrischen.

Für alle Altersgruppen geeignet.

 

 

 

 

  • Nordic Walking

Unsere Nordic Walking Trainerin:

unsere Nordic Walking Trainerinnen
Angelika Merz