Gymnastik für Alle

die körperlich fit bleiben und sich wohl fühlen wollen

Ein Kurs, der den Körper mit Musik und Spaß in Form bringt.

Er bietet Ihnen Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Stärkung der Kraftausdauer der Beine und des ganzen Körpers, insbesondere der Bauch- und Rückenmuskulatur.  Die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden gezielt trainiert. Die Übungen werden auch mit Geräten, wie z.B. Tube-Bändern, Stäben, Flexibar, Steps und Bällen intensiviert.

Die Kursstunde endet mit einer Entspannung von ca. 10 Minuten, um neue Kraft für den Alltag zu gewinnen.

Der Kurs spricht alle an, die Freude daran haben in einer gemischten Gruppe zu trainieren und zwar jeder so, wie er kann.

Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen. Kommen Sie unverbindlich zu einer Kursstunde zum Schnuppern. Kurstermine hierzu bitte vorher telefonisch anfragen.