Bewegt in den Abend

Den Stress hinter sich lassen - auf den Körper hören - mit Sport.

Ein Bewegungstraining für den ganzen Körper.. Bauch, Beine Po, Rücken und Rumpf werden durch spezielle Übungen trainiert. Mit dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten. u. a. "Smoveys" schwungvoll zu einem trainierten und gesunden Körper.

Die Kursstunde endet mit einer Entspannung von ca. 10 Minuten.

Für Anfänger und Fortgeschrittene, für jede Altersstufe geeignet.

Kursleiterin: Simone Eberhart, Aerobic- und Rückentrainerin, Smoveycoach