Aqua-Fitness für Jedermann und Wassergymnastik für Senioren

"Aquafitness" ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser, mit und ohne Geräte wie z.B. Schwimmnudel, Handschuhe u. a. ausgeführt wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das Aquafitness - Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet Aerobic Elemente. Vor allem Wasserauftrieb und Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung. Aquafitness - Training findet zu Musik statt.

Unsere Aqua Kurse sind fast alle voll belegt, es sind nur wenige Plätze frei.


 

Wir bieten derzeit 4 Aqua-Fitness Kurse an. 2 Montags im Lochenbad Weilstetten und 2 Dienstags im Lehrschwimmbecken Schule Frommern.

1) Montag, 17:00 Uhr  
Kursbeginn: Montag, 08. Januar 2018
Uhrzeit: 17:00 - 17:50
Kursort: Lochenbad Weilstetten
Kursdauer: 10 x 50 Minuten
Gebühr Mitglieder: 45,00 €
Gebühr Gäste: 63,00 €
Kursleiter/in: Annett Müller, Speedo Aqua Fitness Trainerin
2) Montag, 18:00 Uhr  
Kursbeginn: Montag, 08. Januar 2018
Uhrzeit: 18:00 - 18:50
Kursort: Lochenbad Weilstetten
Kursdauer: 10 x 50 Minuten
Gebühr Mitglieder: 45,00 €
Gebühr Gäste: 63,00 €
Kursleiter/in: Annett Müller, Speedo Aqua Fitness Trainerin
3) Dienstag 17:15 Uhr  
Kursbeginn: Dienstag, 09. Januar 2018
Uhrzeit: 17:15-18:05
Kursort: Lehrschwimmbecken im Schulzentrum Frommern
Kursdauer: 10 x 50 Minuten
Gebühr Mitglieder: 45,00 €
Gebühr Gäste: 63,00 €
Kursleiter/in: Antje Teufel, staatlich geprüfte Schwimmmeistergehilfin
4) Dienstag 18:15 Uhr  
Kursbeginn: Dienstag, 09. Januar 2018
Uhrzeit: 18:15-19:05
Kursort: Lehrschwimmbecken im Schulzentrum Frommern
Kursdauer: 10 x 50 Minuten
Gebühr Mitglieder: 45,00 €
Gebühr Gäste: 63,00 €
Kursleiter/in: Antje Teufel, staatlich geprüfte Schwimmmeistergehilfin
Annett Müller
Annett Müller